健康 第47页

alvin 发布于 2019-12-10

按照中华民族的老传统，晚饭的时间应该是在晚上5点半到7点之间，按照生理的特点也是非常合理的，因为晚饭吃完之后，还需要有3到4小时的消化时间，还需要去代谢身体多余的热量，如果晚饭吃的太晚，离睡觉的时间太近，对健康是有大的伤害的。

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alvin 发布于 2019-12-10

在冬天的时候，我们总是发现变胖的速度会加快，那么你知道这个是为什么？要怎么减肥比较好呢？在冬天的时候我们怎样有效的防止冬天长胖呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

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alvin 发布于 2019-12-10

秋冬季节感冒是非常常见的病症，因为天气的原因加之室内空气流通不利，导致感冒在冬季常发，趁现在冬季刚来，就告诉大家几种预防感冒的方法！

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alvin 发布于 2019-12-10

立冬节气到了，意味着寒冷的冬季来了，要赶紧开始进补，那么立冬养生吃什么药膳好呢?这里推荐几款养生药膳，想要在冬季进补的人，可以试一下。

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alvin 发布于 2019-12-10

肾气不足就是肾不好的一个重要表现，其中当你有下来情况的时候，就意味着你出现了肾气不足的问题，需要及时补肾。因此，男人们需要细心一点观察，以便及时做好补肾措施。

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alvin 发布于 2019-12-10

很多女人都有低血糖问题，很容易出现头晕脑胀，浑身出汗等情况。长期如此对健康自然是不利的，而且给生活也会带来极大的麻烦，下面就看看低血糖女生的饮食原则吧！

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alvin 发布于 2019-12-10

头晕的时候我们会感觉到很难受，不少人在头晕的时候都会马上睡觉，这样可以让我们的头晕得到缓解。头晕吃什么好?

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alvin 发布于 2019-12-10

现在失眠的人是越来越多了，那么你知道一个事情吗？那就是通过按摩是可以改善失眠的，经常有失眠情况的一起来看看吧！

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alvin 发布于 2019-12-10

到了秋天白夜温差是有点大的，不仅有秋燥，感冒发烧咳嗽都成了常见小饼，那么秋天如何养生才能提高免疫力，为我们的健康提供一个保障呢？一起了解一下！

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